Anasayfa / STRES / STRESİN BELİRTİLERİ

STRESİN BELİRTİLERİ

STRESİN BELİRTİLERİ

Stres belirtilerini beş katagoride incelemek gereklidir. Bu belirtiler periyodik olarak birbirlerini tetiklemektedir. Bir strese maruz kaldığınızda önce başınız ağrıyacak, ağrı uykunuzu bozacak, uykusuz kalıca ruhsal durumunuz bozulacak, ruhsal bozukluk sizi öfkeli yapacak, öfke yeni stresler yaratacak. Bu böyle devam edecek…

RUHSAL STRES BELİRTİLERİ

–         İçinizde bir boşluk hissetme

–         Affetmeyip, kin duyma,

–         Hayatın anlamının kaybolması,

–         Suçluluk duygusu,

–         Diğer insanlara düşmanlık hissetme,

–         Suç işleme eğiliminin artması,

SOSYAL STRES BELİRTİLERİ

–         Diğer insanlardan kaçma,

–         Acı duyma ve gücenme,

–         Ben,merkezli olma,

–         Yalnızlık,

–         Geriye çekilme,

–         Toleranslı olmamak,

–         İnsanlarla ilişki kuramamak,

–         İnsanlara sıkıntı vermek,

DUYGUSAL STRES BELİRTİLERİ

–         Duygularda sık sık değişiklik,

–         Huzursuzluk duyulması,

–         Kızgınlık,

–         Depresyon,

–         Üzüntü,

–         Soğukluk,

–         Sık sık kabus görme,

–         Sakinleşememe,

–         Ümitsizlik duygusu,

–         Aşırı ağlama,

–         Sinirsel gülme krizleri,

–         Heyecan duymama,

–         Hastalık kuruntusu,

ZİHİNSEL STRES BELİRTİLERİ

–         Sık sık hafıza kaybı,

–         Düşüncelerin zihni karıştırması,

–         Konsantrasyonda güçlük çekilmesi,

–         Karar vermede güçlük çekilmesi,

–         Can sıkıntısı,

–         Devamlı olumsuz ve bencilce konuşmalar,

–         Kafa karışıklığı,

–         Karamsarlık,

–         Fobiler, (korkular)

–         İntihar etme eğilimi,

FİZİKSEL STRES BELİRTİLERİ

–         Kalp çarpması,

–         Kan basıncının artması,

–         Kabızlık,

–         Titreme,

–         Kulak çınlaması,

–         Sırt ağrıları,

–         Göğüs ağrıları,

–         Kas spazmı,

–         Kas gerilmesi,

–         Ellerin ve ayakların soğuması,

–         Deri hastalığı,

–         Ani kilo değişimleri,

–         Kronik yorgunluk,

–         Uykusuzluk,

–         Baş ağrıları,

–         El ve ayak parmaklarında uyuşukluk,

–         Seks isteğinin kaybolması,

–         Diş gıcırdatması,

–         El ve ayak parmaklarını sık oynatma,

–         Tırnak yeme,

–         Alkol ve sigara kullanımında artış,

–         Hazımsızlık, alerjiler,

–         Ülser,

–         Aşırı terleme,

–         Boğaz ve ağızda kuruma,

–         Sinirsel tikler,

–         Sık sık idrar yapma ihtiyacı,

–         Bayanlarda sık sık adet görme,

–         Nefes darlığı,

–         Baş dönmesi ve bayılma hissi,

–         Kekeleme,

Söz konusu bu belirtilerin, zaman zaman aynı anda, zaman zaman da periyodik olarak, bazılarını da sürekli hissedebilirsiniz. Bu belirtilerin sayısı arttıkça “stres” dozunuzda o denli yüksek demektir. Tedavisi de o denli uzun ve zor olacak demektir.

Hakkında umtbilisim

Ayrıca Bakınız

STRESTEN KAYNAKLANAN HASTALIKLAR

STRESİN İNSANDA MEYDANA GETİRDİĞİ HASTALIKLAR İKİ GRUBA AYRILIR; a)Psikolojik (psikiyatrik) Hastalıklar; Anoreksia Nevroza – Beslenme …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir