Anasayfa / STRES / STRES ÇEŞİTLERİ

STRES ÇEŞİTLERİ

STRES ÇEŞİTLERİ

Stres yaratan faktörler iki gruba ayrılır;

–         Önceden tespit edilebilenler (Beklenen stresler)

–         Aniden çıkabilen stresler (Beklenmedik stresler)

BEKLENEN STRESLER

İş hayatı stresleri

Gerçekleşmesi imkansız beklentilerden kaynaklanan stresler

Fiziki çevreden kaynaklanan stresler

Günlük yaşantılardan kaynaklanan stresler (Trafik sıkışıklığı vb.)

Aile fertlerinden kaynaklanan stresler

Dedikodular

Bu gruptaki stresler, kendi irademizle çözebileceğimiz ve sosyo- ekonomik hayatımızı etkileyen olaylardır.

İŞ HAYATI STRESİ

İşyerinde amir, vesveseli olması çalışanlar için büyük bir stres kaynağıdır. Böyle bir amiri memnun etmek mümkün değildir.

Bazı amirler de görevlerinin, sadece çalışanın yanlışlarını görmek ve ikaz etmek olduğunu sanırlar. Böyle bir amirle de çalışmak son derece zordur.

Böyle işyerlerinde çalışmak, gerginlik ve stres doğurur.

Çalışan kişinin, amirleri ve mesai arkadaşları ile mutlaka uyum içinde çalışmalı ve huzur bulabilmelidir.

DEDİKODU

İnsanların zamanlarını ve enerjilerini önemli ölçüde alan bu olgu, ne yazık ki, sosyo-kültürel açıdan az gelişmiş toplumlarda geleneksel bir hastalıktır. Bu toplumlarda, kültürel olarak , kişileri yüzlerine karşı eleştiriye yönelik değildir. İnsanlar kendi başarısızlıklarını ve yetersizliklerini, başkalarının arkalarından (gıyabında) eleştirerek kamufle etmektedir. Bu davranışın altında yatan bir başka gerçekte, “kıskançlık”tır.

Dedikodu, ilişkilerde gerginlik ve strese neden olur.

BEKLENMEDİK STRESLER

Ani ölümler

Ani tabiat olayları –Doğal afetler

İşten çıkarılma

Trafik ve iş kazaları

Ani sağlığın bozulması, bulaşıcı hastalıklar

Beklenmeyen stres faktörlerinin hepsinde ortak olan nokta, bunların kontrolümüz dışında olmasıdır. Bir insanın kaderi, kendisinin kontrolü dışındaymış gibi gözükmektedir. Hayatta stres altında kalmamızın ve bunlarla mücadele etmemizin esas temeli, bizlerin, hiç olmazsa bir dereceye kadar hayatımızı kontrol etmemizi istememizdir.

 

Hakkında umtbilisim

Ayrıca Bakınız

STRESTEN KAYNAKLANAN HASTALIKLAR

STRESİN İNSANDA MEYDANA GETİRDİĞİ HASTALIKLAR İKİ GRUBA AYRILIR; a)Psikolojik (psikiyatrik) Hastalıklar; Anoreksia Nevroza – Beslenme …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir