HIÇKIRIK – ASTIM

HIÇKIRIK

Akciğer ile midemiz arasında Diyafram bulunur. Akciğer nefes ile dolduğunda diyafram aşağıya doğru iner ve daha çok nefes alınır.

Mide yemek yada gaz ile dolduğunda mide diyaframı yukarı iter. Akciğere yeterince hava dolmasını engeller.

Bazen hızlı yemek yendiğinde mideye hava dolar ve mide kasılarak havayı dışarı atmak ister. Bu aşamada diyafram akciğere basınç yaparak hıçkırık oluşur.

Acı yendiğinde, yenen acı, mide mukozasını tahriş eder ve mide bu acıdan kurtulmak için reaksiyon gösterir. Buna HIÇKIRIK denir.

ASTIM

Astıma neden olan faktörlerin başında magnezyum eksikliği gelmektedir. Bu nedenle nefes darlığı çekildiğinde ilk çözüm olarak magnezyum bakımından zengin besinler (başta ıspanak, nohut) yenmelidir.

Magnezyum antihistamini etki göstererek akciğerin düz kasılmasını önler. Ispanakta bulunan B vitamini ise, stresi azaltarak astım ataklarını asgariye indirir.

İkinci olarak, Omega-3 eksikliği astımı tetikleyen faktörlerdendir. Omega-3 akciğer fonksiyonlarını düzenli hale getiri. Omega-3 yoğun olarak somon balığında bulunmaktadır.

Hakkında umtbilisim

Ayrıca Bakınız

GIRTLAK KANSERİ

Özellikle 60 yaş üzeri erkeklerde görülen gırtlak kanserinin nedeni tam olarak bilinmemektedir, ancak alkol ve …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir